Sobre Guilherme Hildebrand
Psicólogo Clínico CRP 06/106959
Da Culpa e Vergonha à Paz com a Comida e com Você Mesma
Se você sente que a comida se tornou uma forma de lidar com a dor, a culpa ou o vazio, eu quero que saiba: você não está sozinha. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro para acolher sua história e ajudar você a transformar sua relação com a comida e com você mesma, com compaixão e sem julgamentos.
Ao longo das sessões, você vai aprender — com estrutura e acolhimento — a:
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Entender seus gatilhos emocionais
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Regular suas emoções sem recorrer à comida
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Fortalecer sua autoestima e seu autocuidado
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Construir uma relação mais estável com seu corpo e com a comida
Este processo não é sobre controle.
É sobre autoconhecimento, cuidado emocional e a liberdade de não precisar mais fugir de si mesma através da comida.
A minha motivação para trabalhar com compulsão alimentar vem não apenas da minha formação, mas também da minha história. Já vivi a realidade de usar a comida como forma de lidar com emoções difíceis e entendo, com profundidade, as dores e desafios que acompanham essa jornada. Isso reforça meu compromisso em ajudar cada paciente a desenvolver um olhar mais compassivo para si mesma e a encontrar formas saudáveis de lidar com suas emoções.
Experiência
Qualificação Profissional
Formação
Bacharel em psicologia pela Universidade Metodista de São Paulo (UMESP) em 2010.
Certificações
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Formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Centro de Estudos em Terapia Cognitivo Comportamental (CETCC), 2022.
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Curso de Extensão em Mindfulness: "O Poder da Presença", Escola de Ciências da Saúde e da Vida (PUC-RS), 2024.
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Curso Online: "Cérebro ao Nosso Favor: Neurociência Aplicada à Saúde Mental," Dra. Suza Herculano-Houzel (PUC-CAMPINAS), 2024.
Cursando
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Pós-Graduação em Neuropsicologia: Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC), conclusão prevista para dezembro de 2025.
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Pós-graduação em Neurociências, Comportamento & Psicopatologia: Coordenada pelo Dr. João Luciano de Quevedo, conclusão prevista para setembro de 2025.
Abordagem
Meu trabalho não se limita a tratar os sintomas, mas busca compreender as causas emocionais e histórias que sustentam o comportamento alimentar. A abordagem inclui:
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Identificação e compreensão dos gatilhos emocionais: Ajudar você a perceber o que leva aos episódios de compulsão.
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Práticas de regulação emocional e autocompaixão: Ensinar ferramentas para lidar com emoções difíceis de maneira mais saudável.
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Reconstrução da relação com o corpo: Acolher e respeitar seu corpo sem julgamentos, longe das regras da cultura de dietas.
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Apoio em traumas emocionais: Criar um espaço seguro para processar experiências dolorosas e encontrar novas formas de autocuidado.
Como Posso Ajudar Você
Se você sente que está presa em um ciclo de compulsão, culpa e autocrítica, saiba que não precisa enfrentar isso sozinhoa. Meu trabalho é ajudar você a desenvolver mais confiança, equilíbrio emocional e uma relação de paz com a comida.
